• 打篮球被踮脚(打篮球被踮脚怎么办)

    一双脚静态提踵练习踵是我们脚后跟的意思打篮球被踮脚,注意提踵不是连续的踮脚训练,因为连续的踮脚只能练习到我们的脚踝和我们的小腿后侧的肌肉正确的提踵是双向的我们先做一次踮脚然后等脚落地之后,然后再抬起我们的脚尖,这样才;已成习惯做打篮球被踮脚了一个蜷膝是为打...

    该用户是小可爱 11 0 2024-01-31

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